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INFLUYE EL CALZADO EN LA TÉCNICA DE REMO

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🔹 Actualmente, el uso del remo en centros deportivos, cada vez es más común, pero…
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¿ Te han asesorado, de que calzado, es mejor?.
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➡ Pues, sí✅, el calzado influye directamente, a una técnica más eficiente y prevención de lesiones.
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🔹 Vamos a enfocarnos en los más usuales, por la población 👥.
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1⃣ Zapatillas de running 🏃.
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🔹A mayor drop, mayor tensión se producirá, en el tendón rotuliano y tibial anterior.
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🔹 Una mediasuela blanda☁, conlleva a generar más pronación y perder un alto% de energía🔋, para generar el empuje, con los miembros inferiores🦵.
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🔹 Si sumamos estos 2 factores, el riesgo de sufrir una lesión, aumenta ⏫ considerablemente.
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2⃣ Zapatillas de Halterofilia 🏋‍♀️.
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🔹 El drop es el principal problema, ya que por norma general, es muy alto📈.
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🔹La dureza y rigidez de la mediasuela, es perfecta ✅.
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3⃣ Zapatillas típicas de «cross training o CrossFit».
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🔹 Son las más indicadas, ya que su drop, es perfecto ( 4-6) y la mediasuela, tiene una dureza media o media-alta, que las hacen ser, la mejor opción 👍.
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🔸 Es verdad que las Nike metcon, la función de la mediasuela, la realiza la gran plantilla interna 👣 que lleva, pero, es perfecta para su uso.
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Espero aclarar dudas. Desliza las imágenes🖼, para más información, sobre los conceptos.
 

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