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Llega el frío
y con él, la probable aparición de múltiples patologías, como son los sabañones 
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¿ PERO.. SABES QUÉ ES 
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Científicamente se conoce como eritema pernio, es una lesión que se localiza superficialmente y suele aparecer, en ambientes fríos o húmedos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿ CÓMO SÉ QUE ES UN SABAÑÓN.
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El correcto diagnóstico, te lo afirmará un profesional, pero si presentas alguno de estos síntomas, pregunta
antes de que la cosa empeore 
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Picor y ardor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zonas enrojecidas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dolor e hinchazón.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Color púrpura 
, azul
o roja 
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Ampollas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lesiones más graves. 
Mucho cuidado con DIABÉTICOS.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
pérdida temporal de la sensibilidad.
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¿ CÓMO LO PODEMOS EVITAR .
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Aquí os dejo algunos consejos
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Calcetines de algodón.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acelera tu ritmo cardíaco, esto te ayudará a dilatar los vasos sanguíneos. DEPORTE.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Evita calzado de baja calidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acude al nutricionista , para aumentar el déficit de vitaminas
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Revisión podológica , para evitar problemas mayores como podría ser las uñas encarnadas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Usar la crema adecuada 
, para tratar la lesión.
