¿ CÓMO AFECTA EL PIE PLANO EN EL CROSSTRAINING?.
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Primero de empezar con el post de hoy, tenemos que tener claro lo siguiente, del pie plano

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La altura del arco, es una característica, pero eso, no determina, la gravedad de la patología, ni el diagnóstico

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Se caracteriza, por la alteración, de la posición del pie, en sus 3 ejes del espacio

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El pronóstico de nuestro tratamiento, fundamentalmente se basará, en la flexibilidad del pie

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Produce una fatiga prematura y que aumenta, con el paso de los años


en los miembros inferiores

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Explicado esto, vamos a responder a la pregunta, desde un punto de vista científico

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La presencia de pie plano, en la práctica de
#crosstraining , produce:.
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Una fuerza vertical

más baja

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La velocidad y la flexión de cadera, fue más baja


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Sintomatología dolorosa

, en la zona interna de la pierna.
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Sobreesfuerzo de cadenas musculares, compensatorias, para poder ejercer, los movimientos correctamente

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EL RENDIMIENTO, PUEDE SER EL MISMO O MEJOR.. PERO..
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con probabilidad de sufrir lesiones, más altas, tanto en miembros inferiores

, como, superiores

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No confundamos, rendimiento con salud

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Un saludo

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Muchas gracias