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RECOMENDACIONES DEL CALZADO DE ESTAR EN CASA

¿ QUÉ CALZADO USAS PARA ESTAR POR CASA🏡?.
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Parece ser que vamos a pasar, algún tiempo más en casa de lo habitual 😷, pero no por ello tenemos que olvidar el cuidado de nuestros pies 🦶 .
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RECOMENDACIONES CALZADO👟 DE ESTAR EN CASA👇.
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1⃣ AMORTIGUACIÓN. Se recomienda un grosor de la suela medianamente moderado y de densidad media. NI DEMASIADO DURA NI COMPLETAMENTE BLANDA.
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2⃣SUJECIÓN. Es muy importante, que la zapatilla, esté recubriendo el talón, para tener una mayor sujeción y confort 📢.
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➡ Por culpa de este punto en concreto, aparecen numerosas talalgias, como puede ser, la FASCITIS PLANTAR.
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3⃣ DROP. Se define como la diferencia de altura entre el talón y la zona delantera del pie. NUNCA SUPERIOR A 2cm.
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➡ A más cm, mayor sobrecarga en las zonas metatarsales 🤕.
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4⃣ SUELA. Lo más importante, es tener una suela ANTIDESLIZANTE ⛷.
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5⃣ TIPO DE MATERIAL. Elige materiales transpirables, para evitar un exceso de sudoración 💦 y el mal olor 🥴.
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CONSEJOS 💡PRÁCTICOS.
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🔵 Si usas plantillas a medida, puedes ponerlas en tus zapatillas, con velcro de doble cara, para que no se muevan ❗❗.
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🔵 Cambia de calzado👟 de manera intermitentemente, para crear estímulos diferentes 🤔.
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🔵 NIÑ@S, en crecimiento con tratamiento , no olvidar usar las plantillas, de una forma continuada 💥💥.
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🔵 RENUEVA 💸, cuando pierdas el confort, que sentías, al principio 👀.
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