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Consecuencias de una bota de fútbol inadecuada

💥 CONSECUENCIAS EN LA ELECCIÓN DE UNA BOTA DE FUTBOL INADECUADA 💥.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hay que renovar el calzado👟 para jugar al fútbol ..pero… Cuál tengo que comprar.
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Primero vamos a ver las consecuencias de una incorrecta elección 🧐.
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🔴 Lesiones en rodilla como puede ser rotura del ligamento cruzado anterior o meniscos🤕.
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🔴 Esguinces de tobillo, por falta de estabilidad.
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🔴 Aparición de hiperqueratosis (callos). La posición de los tacos en la bota es fundamental para prevenir lesiones💥.
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🔴 Fracturas por estrés, fracturas por avulsión (quinto metatarsiano)☠️.
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RECOMENDACIONES PARA LA ELECCIÓN DE UN BUEN CALZADO 👟.

🔵Lo más importante es conocer el terreno donde vamos a jugar🤔 (cesped natural o artificial,tierra..).
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👉Césped natural de buena calidad. Podemos usar tacos de aluminio o mixtas👍.
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👉Césped natural de mala calidad , artificial de media gama o tierra. Deberíamos usar multitaco.
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👉Césped artificial de primera generación, podemos usar tacos de mayor tamaño y de menor cantidad .

👉 Césped artificial tipo moqueta, deberíamos utilizar botas sin tacos (tipo surf)🌊.
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🔵 Rigidez de la suela. Nunca debe flexionar por el centro de la bota💥.
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Prueba con el calzado que tienes y enviame un privado si tienes dudas👍.
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🔵La anchura de la horma. Si es estrecha aumenta el riesgo de lesión.
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Unas plantillas a medida 👣 amplían la horma y evitamos este factor de riesgo 🤔.
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🔵A mayor número de tacos, mejor repartimos las cargas sobre el pie🦶.
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👉Por recomendación general, revisa tu bota de fútbol cada mes ,con los parámetros que he mencionado 👟.
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💥 Recuerda que el calzado de fútbol solo se usa para jugar al fútbol .
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👣El mejor tratamiento es la prevención 👣.
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